日記更新一覧 | いぶきです。

いぶきです。

2020/05/12 11:42:40

  • いぶきです。
最近、ほうじ茶がお気に入りで

いつも持ち歩いてます。

ほうじ茶を飲むとなんだかほっとしませんか?
ほうじ茶にはテアニンという栄養が含まれてて、
( テアニンはお茶に含まれているうまみや甘み成分)
リラックス作用があるとされ、睡眠状態を改善し起床時の疲労感や眠気を軽減する働きや、
ストレスを取り除く働きがあると言われています。

ほうじ茶のんで ほっと smiley している。今日この頃です・・・

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